mario27 1.346 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Οι λόγοι για τη μεγάλη θερμιδική του αξία αλλά και τις ενδεχόμενες βλαβερές συνέπειές του στην υγεία είναι πολλοί, κυρίως τα λίπη και το λάδι (συνήθως φοινικέλαιο). Οι διατροφολόγοι αφού πρόσθεσαν τις θερμίδες των υλικών που περιέχονται σε ένα σουβλάκι, διαπίστωσαν πως είναι θερμιδική βόμβα! O λόγος, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι πως οι ψήστες στα σουβλατζίδικα τυλίγουν στην πίτα γενναίες δόσεις λίπους, κάνοντας έτσι οικονομία στην ποιότητα, με στόχο να αυξήσουν τα έσοδά τους. Το αποτέλεσμα είναι να δημιουργείται μια τεράστια θερμιδική ψαλίδα από σουβλάκι σε σουβλάκι, αφού η τιμή έναρξης δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες, μπορεί όμως να εκτιναχτεί και στις 710. «Αυτό συμβαίνει όταν γεμίζουμε τη βουτηγμένη στο λάδι πίτα με πατάτες, γύρο, και σος - πλούσιες πηγές λιπαρών. Αρκεί κανείς να αναλογιστεί πως σε 15 γραμμάρια λίπους -όσο δηλαδή χωράει σε ένα κουτάλι- αντιστοιχούν 135 θερμίδες», τονίζει στα «Νέα» ο κ. Γρηγόρης Ρίσβας, διαιτολόγος-διατροφολόγος στη Μονάδα Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου. Πιο συγκεκριμένα, η πίτα που απορροφά το λάδι κατά το ψήσιμο έχει περίπου μία κουταλιά της σούπας λίπος. Αντίστοιχα οι μεγάλες ποσότητες σος και πατάτας ανεβάζουν τη συνολική ποσότητα λιπαρών που καταναλώνει κανείς με ένα και μόνο σουβλάκι στις τρεις κουταλιές. «Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι αμέσως φορτώνουμε τον οργανισμό μας με περίπου 400 θερμίδες επιπλέον». Η ποσότητα του λίπους στο κρέας που θα περιέχει μία πίτα σουβλάκι εξαρτάται πάντα από τον εστιάτορα, όπως υπογραμμίζουν οι ειδικοί. «Αρκετοί χρησιμοποιούν ένα μικρό κομμάτι λίπος για να νοστιμίσει το καλαμάκι. Άλλοι πάλι χρησιμοποιούν περισσότερα. Γενικά όμως, όσο περισσότερο λίπος χρησιμοποιείται τόσο πιο συμφέρουσα και οικονομική λύση είναι για τους ψήστες. Όχι όμως και για τους καταναλωτές, που σε αυτή την περίπτωση βλέπουν τις θερμίδες να χτυπούν... κόκκινο», λέει ο κ. Ρίσβας, ο οποίος προσθέτει πως δυστυχώς ο καταναλωτής δεν μπορεί να ελέγξει πόσο λιπαρό είναι το κρέας που του σερβίρουν. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει πως οι λάτρεις του «πίτα με απ' όλα» δεν μπορούν να παραγγείλουν μια πιο λάιτ εκδοχή. «Αυτό που συνιστούμε είναι κοτόπουλο αντί για κόκκινο κρέας -είτε είναι αυτό χοιρινό είτε κιμάς- καθώς έχει λιγότερες θερμίδες και μικρότερη ποσότητα λίπους. Παράλληλα, όμως, αποφεύγοντας εντελώς τις πατάτες και τις διάφορες σάλτσες και επιλέγοντας πίτα ψημένη στα κάρβουνα, μειώνει κανείς σημαντικά την πρόσληψη έξτρα θερμίδων». Σειρά μελετών, άλλωστε, έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρέας επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό. «Αμερικανοί ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία 500 χιλιάδων πολιτών για οχτώ χρόνια, συνυπολογίζοντας τις διατροφικές τους συνήθειες. Αυτό που διαπίστωσαν είναι ότι η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει από 30% έως και 60% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου», υπογραμμίζει ο καθηγητής της Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Αντώνης Καφάτος. Διατροφικό αγκάθι είναι σύμφωνα με τους ειδικούς και το λάδι που χρησιμοποιείται στα ταχυφαγεία, συνεπώς και σουβλατζίδικα, το οποίο σπανίως είναι ελαιόλαδο. Το φοινικέλαιο, μια από τις συνηθέστερες επιλογές των επιχειρηματιών εξαιτίας του χαμηλού του κόστους, περιέχει σε ποσοστό 80% κορεσμένα -δηλαδή κακά- λιπαρά. Αντίστοιχα, η κατανάλωση σπορέλαιου έχει συσχετισθεί ύστερα από έρευνες με την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων, όπως είναι το Αλτσχάιμερ και τα καρδιαγγειακά», συμπληρώνει ο κ. Καφάτος. Δεν έχει, όμως, σημασία μόνο τι είδους λάδι χρησιμοποιούν στα σουβλατζίδικα, αλλά και πόσες φορές το αλλάζουν -κυρίως στο τηγάνισμα- καθώς η συχνή χρήση χρησιμοποιημένων λαδιών αυξάνει τον κίνδυνο να παρουσιάσουν οι καταναλωτές σοβαρές βλάβες στον οργανισμό. Περισσότερα: Σουβλάκι: Βλαβερό για τον οργανισμό το αγαπημένο φαγητό των Ελλήνων | E-Radio.gr Blog 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Dant3 4.180 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 δε πα να λενε οτι θελουν,πιασε 2 με κεμπαπ 4 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
The Great 70 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 δε πα να λενε οτι θελουν,πιασε 2 με κεμπαπ Καν'τα 4... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Kostas-MotoLover 10.029 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Καλά, να το δει η vaelsod και θα σε φτιάξει εσένα..... :lol: Καν'τα 4... Μάστορα, κι από δω 2 απ' όλα με σως αντί τζατζίκι και αλάδωτες πίτες....... προσέχω τη διατροφή μου εγώ. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Di_Manolio 2.481 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Κάτω τα χέρια από τα πιτόγυρα και σας έφαγα ρεεεεεεεεεεε Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Μανώλης93 3.657 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Μάστορα,μάντεψε τι έφαγα πριν λίγο... ...ακόμα να το βρεις ; 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
JimKarvo 593 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Αντε, και να μην φάω σουβλάκι.. Τι να φάω; Αυγά από κότες μεγαλομένες με φώτα για να γεννήσουν πιο γρήγορα; Χόρτα με φυτοφάρμακα; Φρούτα με τα ίδια σκατά πάλι; Τι να φάω; Τουλάχιστον, με το σουβλάκι, είμαι ΣΙΓΟΥΡΟΣ ότι δεν τρώω σωστά.! Αλλά το ευχαριστιέμαι όμως :) 3 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
chiliplayer 527 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Εγώ θα προσθέσω κιόλας: Το καλύτερο είναι το φτηνότερο!! 2 σουβλάκι χοιρινό απ'όλα+κέτσαπ!! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Anais 90 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 (τροποποιήθηκε) ΓΙα αυτο περνω πιτα γυρο κοτοπουλο,επειδη το κοτοπουλο οτι και να του κανεις ειναι στεγνο απο λιπος. Πιασε 2 απ' ολα για να γουσταρουμε γιατι πειναω. Τροποποιήθηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 από τον PanagosGR Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
lord_dimos 107 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 σουβλάκι στον ατμό βγαίνει?χαχα! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
skiritis 228 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 "Σουβλάκι" ή "Καλαμάκι"; Ιδού η απορία.... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
makisp 1.735 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 (τροποποιήθηκε) Και μιλάει για το καλαμάκι και όχι για τον γύρο. Εκεί να δεις λίπος καθώς είναι κομμάτι από τον λαιμό. Για κιμά δεν το συζητάω καθόλου, γιατί μάλλον κάνετε ανακύκλωση του μαγαζιού και του κρεοπώλη. Ακόμα και οι τίμιοι και οι ποιοτικοί βάζουν λάπα για να είναι πιο λιπαρό άρα για αυτούς και πιο νόστιμο με περίπου 20γραμμάρια λίπους στα 100, αντί της σπάλας που πέρνω από τον χασάπη με άντε 4-5 γραμμάρια λίπους στα 100. Εντάξει νόστιμη η πίτα αλλά ποτέ δεν κατάλαβα την λογική του φαστ φούντ. Με τα 4-5 ευρώ που παίρνεις 2 πίτες, παίρνεις 4 μπριζόλες (1 κιλό) τις πετάς στο γκρίλ φούλ 10 + 10λεπτά από την κάθε πλευρά και τρως πιο νόστιμα, πιο ποιοτικά και πιο υγιεινά. Σίγουρα καλύτερο κομμάτι κρέας. Ε καθάρισε και 2 πατάτες. Ειδικά τα κρέατα παίδες είναι πανεύκολο, τα πετάς στον φούρνο και ψύνοντε. Ακόμα και σαν φοιτητής μαγείρευα. Τροποποιήθηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 από τον makisp 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gilles 2.628 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Για fast food καλύτερο δεν παίζει...ειναι δηλαδή πιο υγιεινά τα: - Mc Donalds/Goody's etc? - Hot Dog με 70 λεπτά? - Σάντουιτς με σαλάμια, μπέικον και μαγιονέζα? - Σφολιατοειδή τίγκα στο βούτυρο? Με κοτόπουλο χωρίς ξύγκια, τζατζικάκι και τα λαχανικά του καλύτερο δεν υπάρχει. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Τζόνης Στραβόξυλος 630 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Phorever 895 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Τα ίδια λέγανε κάποτε και για το κοκ'ρέτσ' (κοκορέτσι) τότε με τη νόσο των τρελών αγελάδων που είχε γίνει σούσουρο με τα εντόσθια κτλ αλλά όλοι ξέρουμε ποιος επικράτησε τελικά... η λογική :P Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Ο ΦΡΟΥΚΟΥΜΠΙΚΟΥ 1.766 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 πολύ πιπέρια βάζουν πάνω στους γύρους, ξαναβάζουν μετά πάλι αλάτια και πιπέρια στη πίτα...αν είναι και τίγκα στη λαδούρα δεν τρώγεται...υπάρχουν σουβλάκια και σουβλάκια...νομίζω σημαντικό ρόλο παίζουν και οι πατάτες στο ρολάρισμα.... εγώ θα πάρω 2 αλάδωτα καλαμάκι κοτόπουλο ντομάτα πατάτες σως και ρίχνε συνέχεια πάπρικα ναούμε.... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
BikerGR 0 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Πάντα αλάδωτη την πίτα, που είναι και πιο νόστιμη για μένα καθώς αφήνει τη γεύση των υπολοίπων υλικών να αναδειχθεί καλύτερα. Τώρα όσον αφορά το λίπος στο χοιρινό εξαρτάται καθαρά από τον μαγαζάτορα κι από πού προμηθεύεται το κρέας του. Ξέρω σουβλατζίδικα που στο γύρο ή στο καλαμάκι τους βρίσκεις ελάχιστα κομμάτια λίπους, όπως επίσης και άλλα που... ψάχνεις το κρέας. Γενικά στο θέμα σουβλάκι πάντως δεν είναι να την ψάχνεις και πολύ από τη στιγμή που πολύ δύσκολα ζεις χωρίς αυτό. :greece: Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Punisher7 678 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 2 γύρο απ'όλα και ας λένε ότι θέλουν... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
r3negade 3.396 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Το κειμενο, λεει μεγαλες αληθειες, αλλα και τραγικες ηλιθιοτητες... Ειδικα αυτο που λεει για τα λαδια, και για το ποσο συχνα τα αλλαζουν, αν δουν τι καταναλωση εχει σε πιτες και πατατες ενα σουβλατζιδικο, θα καταλαβουν οτι οχι απλως αλλαζει συχνα, αλλα δεν προλαβαινουν να αλλαζουν λαδι.. Τωρα το τι λαδι χρησιμοποιει καθε σουβλατζιδικο, ειναι καθαρα θεμα του μαγαζατορα, αλλα λιγοι πιστευω θα επελεγαν (ειδικα στις μερες μας) να ριξουν ο,τι να ναι λαδι μεσα, και να εχει αντικτυπο στην γευση, και αρα, στην -λιγοστη ετσι και αλλιως- πελατεια του. Υ.Γ: ας δοκιμσει καποιος για πλακα, να φαει καλαμακι χοιρινο, χωρις καθολου λιπος, χωρις να ειναι βουτηγμενο στο λεμονι, και μετα ας μας πει για αυτη την μοναδικη αϊδιγευστικη εμπειρια! Οπως ειπαν και παραπανω ρε, δεν ζεις χωρις σουβλακι!! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
makisp 1.735 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Και τι σχέση έχει η κατανάλωση με την συχνότητα αλλαγής λαδιού. Μπορεί να τηγανίζει 20 φρυτέζες την ώρα αλλά με το ίδιο λάδι. Έχεις πετύχει εσύ ποτέ αλλαγή λαδιού σε φαστφουντάδικο? Μπροστά σου τις τηγανίζουν. Φοινικέλαιο χρησιμοποιούν γιατί αντέχει πολλά χιλιόμετρα. Το ηλιέλαιο και ειδικά το ελαιόλαδο είναι πιο χονδρά λάδια με πιο έντονη γεύση και τα καταλαβαίνεις. Το κρέας με το λάδι μαλακώνει αλλά με σωστό ψήσιμο γίνεται ζουμερό και χωρίς αυτό. Γενικά ο νεοέλληνας έχει μεταξύ των άλλων θέματα και με την διατροφή του Κοίταγα στην Βάρκιζα που είχε ανοίξει μία πίτα του παππού, δίπλα σε ένα παραδοσιακό ψητοπωλείο. Έπαιρνες πίτα σε μεγάλη λεπτή ανάλαδη ποιοτική πίτα, με μπόλικο μαρούλι μέσα και ψιλοκομένη μπριζόλα. Ολοκληρωμένο πλήρες και πολύ πιο υγιεινό γεύμα, από την λαδοπιωμένη δίπλα....Ο παππούς βαρούσε μύγες και έκλεισε και ο άλλος έχει ουρά στην αναμονή.... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
r3negade 3.396 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Και τι σχέση έχει η κατανάλωση με την συχνότητα αλλαγής λαδιού. Μπορεί να τηγανίζει 20 φρυτέζες την ώρα αλλά με το ίδιο λάδι. Έχεις πετύχει εσύ ποτέ αλλαγή λαδιού σε φαστφουντάδικο? Μπροστά σου τις τηγανίζουν. Φοινικέλαιο χρησιμοποιούν γιατί αντέχει πολλά χιλιόμετρα. Το ηλιέλαιο και ειδικά το ελαιόλαδο είναι πιο χονδρά λάδια με πιο έντονη γεύση και τα καταλαβαίνεις. Το κρέας με το λάδι μαλακώνει αλλά με σωστό ψήσιμο γίνεται ζουμερό και χωρίς αυτό. Γενικά ο νεοέλληνας έχει μεταξύ των άλλων θέματα και με την διατροφή του Κοίταγα στην Βάρκιζα που είχε ανοίξει μία πίτα του παππού, δίπλα σε ένα παραδοσιακό ψητοπωλείο. Έπαιρνες πίτα σε μεγάλη λεπτή ανάλαδη ποιοτική πίτα, με μπόλικο μαρούλι μέσα και ψιλοκομένη μπριζόλα. Ολοκληρωμένο πλήρες και πολύ πιο υγιεινό γεύμα, από την λαδοπιωμένη δίπλα....Ο παππούς βαρούσε μύγες και έκλεισε και ο άλλος έχει ουρά στην αναμονή.... Μακη, για να το λεω, μαλλον το βλεπω αρκετα συχνα αυτο.. Καθημερινα στο μαγαζι που δουλευω! :P Φανταζομαι οτι δεν εχω πεσει στην εξαιρεση μαγαζιου, και πολλοι αλλαζουν λαδι συχνα.. Κι'ομως τα περισσοτερα μαγαζια χρησιμοποιουν Ηλιελαιο. Και αυτο γιατι δεν ειναι η μ@λακια το Φοινικελαιο, αλλα ταυτοχρονα δεν ειναι τοσο βαρυ οσο το Ελαιολαδο.. Για αυτο μπορω να σου υπογραψω κιολας ή να σου φερω καποια απο τα ψωνια που κανω για το μαγαζι αρκετα συχνα, και καθε ποτε καταναλωνεται η μεγαλη συσκευασια του Ηλιελαιου! Oσο για την πιτα του παππου γουστα ειναι αυτα! Παλιοτερα, ετρωγα πολυ συχνα απο την εν λογω αλυσιδα, γιατι οντως ηταν πολυ πιο γευστικα τα σουβλακια του απο το καθε γειτονικο σουβλατζιδικο, αλλα απο οταν αρχισε να με πειραζει τραγικα στο στομαχι το εκοψα.. Πλεον οσες φορες εχω δοκιμασει περιστασιακα να φαω, μεσα σε 1 ωρα εχει χτυπησει συναγερμος.. Δεν ξερω αν ειναι το συγκεκριμενο μαγαζι που παιρνω, αλλα φανταζομαι αφου ειναι αλυσιδα, θα επρεπε να υπαρχει ενα στανταρ τνω χρησιμοποιουμενων προϊοντων. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Smias 2.708 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Με τα ξύγκια/λίπη δε το χω οπότε αποφεύγω όποιες σουβλακερι βάζουν κομμάτια στα καλαμάκια τους ή έχουν γύρο με ξύγκια μέσα , πολύ λάδι και πολύ ξύγκι μακριά από μένα ! Γούστα είναι αυτά , σ άλλους αρέσει να τρώνε ξύγκια και πίτες που κολυμπάνε στο λάδι σ άλλους όχι.. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Technician 520 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 Κοιταχτε, σας εγγυωμαι οτι το πιο υγειινο φαστ-φουντ που υπαρχει ειναι τα γκουντις. (οχι, δεν εχω καμια σχεση με το καταστημα). Απλα ξερω τι παιζει απο μεσα Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
ThakiC 7 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 22 , 2013 2 γύρο απ'όλα και ας λένε ότι θέλουν... οσο τρως εκει π τρως σουβλακι θα πεθανεις 10χρονια νωριτερα... !!! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
zampination 301 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Φεβρουάριος 23 , 2013 (τροποποιήθηκε) Kαι όταν τελικά φτάνει ο καιρός...... Που όλοι μαθαίνουν την ΑΛΗΘΕΙΑ!!! ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΚΑΛΑΜΑΚΙ ΓΥΡΟΣ ! ! ! (σε πίτα) ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΕ ΠΙΤΑ Τροποποιήθηκε Φεβρουάριος 23 , 2013 από τον zampination 6 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
