mario27 1.346 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 7 , 2016 και γω αυτους εννοουσα αλλα ναι αυτο ακριβως π γραφω λες οτι δεν ηταν βιγκαν απο παλια που αναπτυσσοταν το σωμα τους + οτι φτασαν οντως μακρια με αυτο.το εχω δοκιμασει για 1 βδομαδα πχ κατα καιρους ετσι για το γαμωτο με φουλ οσπρια και λαχανικα απλα παραπανω + πρωτεινη σογιας. Δεν ειδα διαφορα ολα οκ ηταν.Παιζει και το πλασιμπο εφφεκτ παντως. Γενικα τη θεωρω πολυ βιωσιμη και σοφη οπως ειπα επιλογη και για το περιβαλλον και σε συγκριση με western/american/ελληναρας diet.Τωρα για οσους φανατιζονται υπερ κατα των βιγκαν απλα μπλε και αιγαιο.Οπως και όσοι κραζουνε την "εμμονή" με γυμναστικη και διατροφη.ΟΦΦΤΟΠΙΚ προσωπικα ο τροπος διατροφης που μου αλλαξε τη ζωη, ενεργεια και δυναμη τους τελευταιους μηνες ειναι η διαλειμματικη νηστεια. SHIT WORKS δε προκειται να γυρισω ΠΟΤΕ στον παλιο τροπο διατροφης 4-6 γευματα. skip breakfast for ever <3Για το τελευταιο το ψιλοπαρατησα. Μπορει να μην φαω κανενα πρωινο γιατι ετυχε αλλα δεν το κανω πια.Δεν εχει long term τυχη ουτε αυτο. Αλλα ειναι οτι καλυτερο εχω κανει απλα θελει προσοχη πως θα το κανεις για να παρεις τα μεγιστα. Εγω το εκανα 12πμ-6μμ. Πηγαινα το πρωι γυμναστικη , καθομουνα 1-2 ωρες και μετα ετρωγα . Φαση περιεργη στο πρωτο γευμα δεν πεινουσα μετα απο 18 ωρες, με το ζορι. :D Στην αρχη ετρωγα δυο γευματα , ετρωγα ενα μεγαλο και μετα απο 6-7 ωρες ετρωγα αλλο ενα μεγαλο, αλλα αυτο δεν ειναι διαλλειματικη. Περναν 3-5 ωρες μεχρι να το χωνεψεις τοσες θερμιδες. 12 ωρες νηστικος ππφφφ σιγα την διαλλειματικη. Το θεμα ειναι να βελτιωσεις την ινσουλοευαισθησια. Πρωτο γευμα ετρωγα παρα πολυ, spike that fucking insulin , >50% θερμιδες. Μετα απο τρεις ωρες ετρωγα αλλο ενα ~30% αρα μεχρι της 3μμ εχω φαει το 80% και κατα τις πεντεμισι ,6παρα ετρωγα το υπολοιπο 20%.Πιο φλατ απο ποτε η κοιλια , φλεβες ανεσα απο τα ριπαπα και την κοιλια δεν ειχα ξαναδει και χωρις πολλα λιπαρα για τετοστερονες και τετοιες πιπες (πφφφ ψεμα του κερατα αυτο με τα λιπαρα)οπως ειπα ειναι οτι καλυτερο απλα πρεπει να παρεις τα μεγιστα. Πλεον το παρατησα :P 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
barticiani 1.034 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Αύγουστος 31 , 2016 Μια σύνοψη των επιχειρημάτων της μίας πλευράς μέχρι στιγμής 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 προσωπικά με τους veggies δεν έχω κανένα θέμα αν και το πως τη παλεύουν μόνο με λαχανικά από θέμα διατροφής δεν το καταλαβαίνω,εγώ που έπιασα να ασχολούμαι με το bodybuilding πιστεύω οτι χωρίς κρέας ή έστω το γάλα δεν μπορείς να πας πουθενά γιατί στα λαχανικά δεν βρίσκεις ίχνος πρωτεΐνης και αμινοξέων και στα όσπρια λόγο το ότι λείπουν κάποια αμινοξέα δεν γίνεται δυνατή η απορρόφηση ενός μεγάλου μέρους της πρωτεΐνης..πάντως με τα βιολογικά θα συμφωνήσω και ευτυχώς έχω δικο μου χωράφι και απο κρέας έχουμε ντοπια...βεβαια αυτοι που ειναι vegeterians και τρώνε ψάρι καλά κανουν σε θεμα διατροφης αλλά το ψάρι φυτρώνει στα δέντρα ?? Βασικά αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός είναι τα αμινοξέα.Η"πρωτεϊνη" είναι ΜΎΘΟΣ!!!!!!!!Όλα μα όλα τα λαχανικά και κυρίως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά πχ μαιντανός(βόμβα)έχουν αμινοξέα.Εάν κάποιος είναι πολύ δραστήριος και χρειάζεται όλα τα βασικά αμινοξέα αρκεί να συνδιάσει δύο από της τρεις κατηγορίες:ΌσπριαΣπόρους(ηλιόσπορο,κολοκυθόσπορο κ.α)Ξηρούς καρπούς. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 Αν επιτρέπεται οι απόψεις σου που βασίζονται? Εννοώ έχεις κάποιο γνωστικό υπόβαθρο (επιστημονικό, σπουδες κλπ)? Φιλικά παντα, μην παρεξηγηθω...κουβεντα κανουμε!!!Θα σου πω κάτι,φιλικά πάντα!Εάν κάποιος θέλει να αρωστήσει και να αποκτήσει ένα σορώ μεταβολικά προβλήματα... τότε το γάλα είναι μονόδρομος!και εξηγούμαι:Το γάλα είναι υγρό-κρέας! και ως τέτοιο πρέπει να αντιμετωπίζεται.Η μοριακή του μορφή δεν συμπίπτει με την ανθρώπινη και συγκεκριμένα ένα αμινοξί( λακτόζη)στην βάση αλληλουχίας.Γι'αυτό και στις βιομηχανίες χρησιμοποιούν την φυγόκεντρο(ομογενοποίηση)για να αλλάξουν αυτήν την αλληλουχία για να μπορέσει να περάσει από το λεπτό έντερο και να αφομοιωθεί από τα κύτταρα-με καταστροφικά αποτελέσματα. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
kpapageo 4.302 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 (τροποποιήθηκε) Καλά ότι να ναι... Για κάντε μια γύρα σε ορεινά κτηνοτροφικά χωριά και δείτε τους παππούδες που μεγάλωσαν και ακόμα τρέφονται με γάλα-τυρί-κρέας σχεδόν αποκλειστικά γιατί αυτά παράγουν. Μετρήστε πόσοι είναι πάνω από 90 και μετά ξαναπείτε για καταστροφικά αποτελέσματα.Καταστροφολογία παντού. Στην τελική ας πεθάνουμε και ας αρρωστήσουμε εμείς, εσάς τι σας νοιάζει? Τροποποιήθηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 από τον kpapageo 4 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 {Παντών μέτρον αρίστον}(μέτρο μόνο από τα άριστα)το (παν) το εξέφρασαν οι πολιτικοί!ακόμη και την σοφία ενός αρχαίου λαού παραποίησαν!και δυστυχώς μας έχει μείνει το (παν μέτρον άριστον-που είναι λάθος).Χωρίς να θέλω να πικάρω. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 Καλά ότι να ναι... Για κάντε μια γύρα σε ορεινά κτηνοτροφικά χωριά και δείτε τους παππούδες που μεγάλωσαν και ακόμα τρέφονται με γάλα-τυρί-κρέας σχεδόν αποκλειστικά γιατί αυτά παράγουν. Μετρήστε πόσοι είναι πάνω από 90 και μετά ξαναπείτε για καταστροφικά αποτελέσματα.Καταστροφολογία παντού. Στην τελική ας πεθάνουμε και ας αρρωστήσουμε εμείς, εσάς τι σας νοιάζει?Καταρχήν συγνώμη για την καταστροφολογία δεν είχα πρόθεση να τρομάξω !αλλά να επιστήσω! την προσοχή για όσους ενδιαφέρονται.Όσον αφορά τους 90χρόνους στους οποίους αναφέρθηκες κάποιοι από αυτούς "στηρίζονται" κάλπικα από τα φάρμακα και κάποιοι άλλοι χωρίς ούτε ένα ντέπον.Θέλω να πω δηλαδή ότι η υγεία καθορίζεται από τον τρόπο ζωής και υγειής σκέψης και όχι από την επιλογή και μόνο!διατροφικών συνηθειών.Η διατροφή συμβάλει ελάχιστα!!στην υγεία(όσο και να φαίνεται παραξενο)μόλις 5% ,αυτό δεν σημαίνει οτι πρέπει να τρώμε "σαβούρα"Αυτό που στην πραγματικότητα μας σκοτώνει αργά μεν αλλά μας σκοτώνει !είναι ο θυμός, τα νεύρα,ο εγωισμός,το άγχος,οι κακιές σκέψεις.Όταν θυμώνεις για παράδειγμα απελευθερώνεται κορτιζόνη και αδρέναλίνη και δηλητηριάζουν το αίμα και πάει λέγοντας...Ο καθένας από εμάς μέσο της ελεύθερης βούλησης πέρνει το ρίσκο και πορεύεται.....φιλικά. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Alex2T 688 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 (τροποποιήθηκε) Μάθαμε ότι η λακτόζη, ο πασίγνωστος αυτός δισακχαρίτης είναι αμινοξί (sic)... Να χέσω τη βιοχημεία που διαβάζω τόσο καιρό... Δίδαξέ μας Soto. Μοίρασε πόνο! Edit: Μόλις διάβασα παραπάνω ότι ο οργανισμός χρειάζεται αμινοξέα και όχι πρωτεΐνες... Γιατί οι πρωτεΐνες φτιάχνονται από κλανιές... Χαχα να σαι καλά ρε φίλε. Τροποποιήθηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 από τον Alex2T 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 (τροποποιήθηκε) Μάθαμε ότι η λακτόζη, ο πασίγνωστος αυτός δισακχαρίτης είναι αμινοξί (sic)... Να χέσω τη βιοχημεία που διαβάζω τόσο καιρό... Δίδαξέ μας Soto. Μοίρασε πόνο! Edit: Μόλις διάβασα παραπάνω ότι ο οργανισμός χρειάζεται αμινοξέα και όχι πρωτεΐνες... Γιατί οι πρωτεΐνες φτιάχνονται από κλανιές... Χαχα να σαι καλά ρε φίλε. Όχι τις πρωτεϊνες τις συνθέτει ο οργανισμός!!!!!!Για την λακτόζη έχεις δίκιο τρικυμία εν κρανίο!Θα παραθέσω για το αμινοξί το οποίο είχε αναφέρει κάποιος επιστήμονας σε διάλεξη που είχα παεί και δεν το θυμάμαι. Τροποποιήθηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 από τον Sotos675r Ορθογραφικό λάθος Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
pit_hal 2.758 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 εγώ πάλι γιατί ξέρω ότι τα αμινοξέα τα παίρνει ο οργανισμός απο τις πρωτείνες που διασπάει?αν το γάλα ειναι υγρό κρέας το αυγό τι είναι? Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
HLIAS 7.581 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 7 , 2016 Να πω και εγω την μαλακια μου?Οσοι θελετε να ειστε vegan και vegas και στρουμφακια, να ειστε και τιμη σας και καμαρι σας. Μην μας πρηζετε τα αρχιδι@ ομως με το αν ειναι σωστο, ή αν τελικα εχουμε κυνοδοντες ή οχι , ή για το αν εχουμε αναγκη την πρωτεινη και την λακτοζη.. Καντε ΟΤΙ γουστερετε αλλα αφηστε μας ησυχους και εμας να τρωμε ΟΤΙ θελουμε, οπως θελουμε και να μην ''εχουμε τυψεις'' Οχι δεν εχουμε.Γιατι εμεις πρεπει να σεβαστουμε την αποψη σας και εσεις οχι?Επισης ή εισαι βιγκαν και χορτοφαγος ή δεν εισαι! Το να εισαι για καποιους μηνες και μετα να ξανατρως κρεας και μετα ξανα βογκαν και παει λεγοντας δεν ειναι κατι. Απλως κανεις αποχη απο το κρεας.. Και εγω το κανω μερικες φορες τον χρονο και αλλοι το κανουν.. Δεν σημαινει οτι μετατρεπομαστε σε βιγκαν και κρεατοφαγουςΔεν ειμαστε transformers. Ανθρωποι ειμαστε. Ησυχα και ομορφα σε μια παρεα μπορουμε να κατσουμε ολοι μαζι.. Δεν πρεπει να σε κοροιδευω που τρως λαχανικα, αλλα και εσυ σεβασου το παϊδακι μου ρε φιλε. 7 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 διασπάει αυτήν που παίρνεις από ορίσμέεγώ πάλι γιατί ξέρω ότι τα αμινοξέα τα παίρνει ο οργανισμός απο τις πρωτείνες που διασπάει?αν το γάλα ειναι υγρό κρέας το αυγό τι είναι?εγώ πάλι γιατί ξέρω ότι τα αμινοξέα τα παίρνει ο οργανισμός απο τις πρωτείνες που διασπάει?αν το γάλα ειναι υγρό κρέας το αυγό Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Le Tavernier 756 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 κανονίστε να με αφήσετε χωρίς δουλειά ρε! (σκέφτομαι να κάνω φασόλες γίγαντες σουβλάκι) 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Sotos675r 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 (τροποποιήθηκε) Οι πρωτεϊνες διασπώνται σε αμινοξέα για να απορροφιθούν από τις εντερικές λάχνες αυτό είπα.Για το αυγό δεν γνωρίζω πες μου εσύ Τροποποιήθηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 από τον Sotos675r Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
johnjohn2 749 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 Ζητώ προκαταβολικά συγνώμη αλλά διαβάζοντας το θέμα και χαζεύοντας γενικά στο νετ έπεσα πάνω του.. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
funk 971 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 Να πω και εγώ τη μαλακία μου.... Οι πρωτείνες που προσλαμβάνονται από την τροφή διασπόνται σε αμινοξέα και έτσι ο οργανισμός μας βρίσκει τα δομικά συστατικά που χρειάζεται για να χτίσει τη μυική μάζα. Και όταν λέμε μυική μάζα, δεν εννοούμε μόνο τα ποντίκια και τους τετρακέφαλους αλλά και τους συνδέσμους και τους τένοντες και οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με κίνηση στο σώμα μας.Η ζωικής προέλευσης πρωτείνες χαρακτηρίζονται ως πλήρεις πρωτείνες γιατί κατά τη διάσπασή τους τροφοδοτούν τον ανθρώπινο οργανισμό με ΟΛΑ τα απαραίτητα αμινοξέα. Αντίθετα η φυτικής προέλευσης πρωτείνες δεν είναι πλήρεις καθώς δεν εμπεριέχουν όλα τα αμινοξέα που ο οργανισμός μας χρειάζεται. Γι αυτό υπάρχει και η οδηγία πως αν κάποιος θέλει να τραφει με φυτικές πρωτείνες τότε πρέπει να συνδιάζει όσπρια με σητιρά καθώς έτσι ο ορφανισμός παίρνει και τα 21 βασικά αμινοξέα.Όμως:1)Δεν παύει να ισχύει ότι το ασπράδι του αυγού είναι η τελειότερη πηγή πρωτείνης για τον άνθρωπο.2) Επίσης, ο ορός γάλακτος δεν παύει να ισχύει ότι είναι ίσως η μόνη πηγή πρωτείνης που μπορεί να αξιοποιήσει ο οργανισμός μας μετά από μεγάλη μυική καταστροφή (έντονη γυμναστική) καθώς μεταβολίζεται άμεσα.3) Επίσης δεν παύει να ισχύει πως η καζείνη είναι άριστη πηγή πρωτείνης σε περίοδο αραιών γευμάτων (κατά τη διάρκεια της νύχτας, από το πρωινό γεύμα ως το μεσημεριανό) κλπ.Τα 2) και 3) δείχνουν ότι το γάλα είναι πηγή πρωτείνης με μοναδικά χαρακτηριστικά καθώς μέρος της πρωτείνης του χρησιμοποτείται άμεσα από τον οργανισμό και μέρος της πρωτείνης του μεταβολίζεται αργά ώστε ο οργανισμός να μην ξεμένει από αμινοξέα.Και έτσι εξηγείται γιατί πίνουμε γάλα το πρωί και γιατί οι γιαγιάδες μας μας έδιναν και ενα γαλατάκι πριν πάμε για ύπνο και γιατι οι γιαγιάδες μας έφτιαχναν φακόριζο.Επίσης για όποιον δε γουστάρει τη λακτόζη υπάρχνει και το κατσικίσιο γαλατάκι ;).Το θέμα με τις φυτικής προέλευσης πρωτείνες είναι ότι κανείς δεν ξέρεις τους σωστούς συνδιασμούς σε ποσότητες. Ενώ το αυγό στα δίνει όλα έτοιμα.Άντε και είσαι χορτοφάγος... Την κρεατίνη που μόνο από το μοσχάρι μπορεί να πάρει ο άνθρωπος και αυτό σε ελάχιστες ποσότητες από που θα την πάρει? Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
barticiani 1.034 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 Ζητώ προκαταβολικά συγνώμη αλλά διαβάζοντας το θέμα και χαζεύοντας γενικά στο νετ έπεσα πάνω του..shitposting forever Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
CptAngel 4.604 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 (τροποποιήθηκε) Σωστος. Πολλοι vegan δε γνωριζουν αυτα που λες.Για 'μενα η απολυτα λογικη και ηθικη λυση ειναι τα καλα βιολογικα προϊοντα.Ειτε φυτικα ειτε ζωικα.Τα ζωα σε αυτες τις περιπτωσεις ζουνε σε normal συνθηκες και απλα καποια στιγμη γινονται φαγητο.Τις μη βιολογικες ζωικες πηγες τροφης σταματησα πλεον να τις υποστηριζω και οσο μπορω τις αποφευγω.Οκ θα φαω ενα σουβλακι μια στο τοσο, αλλα για το κρεας, τα αυγα και τα γαλακτοκομικα μου την ψαχνω παρα πολυ και παιρνω βιολογικα. Ναι ειναι κατα πολυ ακριβοτερα, αλλα εκει υπαρχει η απλουστατη λυση του "φαε λιγοτερο και οχι σαν κτηνος οπως ολοι οι αλλοι" και του να αναμιγνειεις βιολογικα με μη.Σε καθε περιπτωση πανω απο 1-2 φορες την εβδομαδα δε χρειαζεσαι κρεας.Ειναι γενικοτερα απαραδεκτο οτι στην κοινωνια μας θεωρουμε αποδεκτο να γουσταρουμε να καταβροχθιζουμε κρεατα που ερχονται απο βασανισμενα, στερημενα και κακοποιημενα ζωα, τα οποια απλα γεννηθηκαν για να ζησουν μια απαισια ζωη, μεχρι που στο τελος τα εσφαξαν.Ακομα και εντελως αναισθητος να ειναι καποιος, οι ουσιες(ορμονες, αντιβιοτικα κτλπ.) που περιεχει μεσα το κοινο κρεας, το καθιστουν τοξικο και ακομα και καρκινογονο για τον οργανισμο μας. Το κλασσικο κοκκινο κρεας εχει συνδεθει με καρκινους πχ.Φυσικα ξερω οτι δε μπορω να αλλαξω τον κοσμο, αλλα τουλαχιστον βλεπω μια ταση να ασχολουνται περισσοτεροι ανθρωποι με το τι τρωνε και απο που προερχεται. Κατι ειναι και αυτο.Απο την αλλη βεβαια τις ηθικολογιες που αφορουν ακομα και βιολογικα κρεατα και κρεατα απο κυνηγι τις ακουω υπερβολικες και σιγουρα αφελεις.Τα ζωα που εμεις εκτρεφουμε(βιολογικα) και τους δινουμε μια χαλαρη και ησυχη ζωη και ενα γρηγορο θανατο, ζουνε 100αδες φορες καλυτερα απ' οτι οι αντιστοιχες εκδοσεις τους που ζουνε στην αγρια φυση. Το ιδιο και τα ζωα που εμεις σκοτωνουμε απο κυνηγι με μια γρηγορη σφαιρα ή βελος(δε ξερω αν παιζει αυτο Ελλαδα) στο σωστο σημειο.Ο λογος ειναι οτι αν δεν ημαστε εμεις αυτοι που θα τα φανε, πολυ συχνα ειτε αλληλοξεσκιζωνται ή σκοτωνονται μεσα απο μαχες που κανουν μεταξυ τους, ειτε απλα τα αναλαμβανει καποιος πολυ λιγοτερο ηθικος και ικανος θηρευτης που τους δινει εναν αργο, επωδυνο και αγχωτικο θανατο.Ψαξτε λιγο να δειτε ιαινα να καταβροχθιζει ζωο ενω αυτο ειναι ακομα ζωντανο και σπαραζει.Ή κυνηγι λυκων που απλα δαγκωνουν διαρκως και εξουθενωνουν το θυμα τους κυνηγωντας το για ωρα.Ετσι ειναι η φυση παιδες. Κατι καπου παντα πεθαινει και αν δεν ειναι στο χερι μας αυτο συνηθως γινεται πολυ βιαια.Ακομα και αν αφηναμε ολα τα ζωα που εκτρεφουμε ελευθερα αυτη τη στιγμη, τα περισσοτερα θα τα ετρωγαν εμπειροι θηρευτες, εκμεταλευομενοι την αγνοια τους και οτι δε ξερουν τι τα περιμενει στη φυση και ακομα και αυτα που θα επιβιωναν και θα γινοντουσαν "αγρια", παλι καποια στιγμη τα περισσοτερα θα βρισκοντουσαν αντιμετωπα με καποιο σαρκοβορο που θα τα σκοτωνε.That's life. Ας εχουμε συνεση, ας μην τρωμε του κοσμου το κρεας χωρις λογο(δεν ειναι και υγιεινο), ας αγοραζουμε προϊοντα που δεν ειναι παραγωγα ελεϊνων συνθηκων και οκ. Τα υπολοιπα θα γινουν οπως ειναι να γινουν. Τροποποιήθηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 από τον CptAngel 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Δημήτρης675 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 Μάθαμε ότι η λακτόζη, ο πασίγνωστος αυτός δισακχαρίτης είναι αμινοξί (sic)... Να χέσω τη βιοχημεία που διαβάζω τόσο καιρό... Δίδαξέ μας Soto. Μοίρασε πόνο! Edit: Μόλις διάβασα παραπάνω ότι ο οργανισμός χρειάζεται αμινοξέα και όχι πρωτεΐνες... Γιατί οι πρωτεΐνες φτιάχνονται από κλανιές... Χαχα να σαι καλά ρε φίλε. μπωρείς να μας πεις alex για την (καζεϊνη)και για την (μοριακή μιμητική)και τα προβλήματα που δημιουργεί; Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Δημήτρης675 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 Να πω και εγώ τη μαλακία μου.... Οι πρωτείνες που προσλαμβάνονται από την τροφή διασπόνται σε αμινοξέα και έτσι ο οργανισμός μας βρίσκει τα δομικά συστατικά που χρειάζεται για να χτίσει τη μυική μάζα. Και όταν λέμε μυική μάζα, δεν εννοούμε μόνο τα ποντίκια και τους τετρακέφαλους αλλά και τους συνδέσμους και τους τένοντες και οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με κίνηση στο σώμα μας.Η ζωικής προέλευσης πρωτείνες χαρακτηρίζονται ως πλήρεις πρωτείνες γιατί κατά τη διάσπασή τους τροφοδοτούν τον ανθρώπινο οργανισμό με ΟΛΑ τα απαραίτητα αμινοξέα. Αντίθετα η φυτικής προέλευσης πρωτείνες δεν είναι πλήρεις καθώς δεν εμπεριέχουν όλα τα αμινοξέα που ο οργανισμός μας χρειάζεται. Γι αυτό υπάρχει και η οδηγία πως αν κάποιος θέλει να τραφει με φυτικές πρωτείνες τότε πρέπει να συνδιάζει όσπρια με σητιρά καθώς έτσι ο ορφανισμός παίρνει και τα 21 βασικά αμινοξέα.Όμως:1)Δεν παύει να ισχύει ότι το ασπράδι του αυγού είναι η τελειότερη πηγή πρωτείνης για τον άνθρωπο.2) Επίσης, ο ορός γάλακτος δεν παύει να ισχύει ότι είναι ίσως η μόνη πηγή πρωτείνης που μπορεί να αξιοποιήσει ο οργανισμός μας μετά από μεγάλη μυική καταστροφή (έντονη γυμναστική) καθώς μεταβολίζεται άμεσα.3) Επίσης δεν παύει να ισχύει πως η καζείνη είναι άριστη πηγή πρωτείνης σε περίοδο αραιών γευμάτων (κατά τη διάρκεια της νύχτας, από το πρωινό γεύμα ως το μεσημεριανό) κλπ.Τα 2) και 3) δείχνουν ότι το γάλα είναι πηγή πρωτείνης με μοναδικά χαρακτηριστικά καθώς μέρος της πρωτείνης του χρησιμοποτείται άμεσα από τον οργανισμό και μέρος της πρωτείνης του μεταβολίζεται αργά ώστε ο οργανισμός να μην ξεμένει από αμινοξέα.Και έτσι εξηγείται γιατί πίνουμε γάλα το πρωί και γιατί οι γιαγιάδες μας μας έδιναν και ενα γαλατάκι πριν πάμε για ύπνο και γιατι οι γιαγιάδες μας έφτιαχναν φακόριζο.Επίσης για όποιον δε γουστάρει τη λακτόζη υπάρχνει και το κατσικίσιο γαλατάκι ;).Το θέμα με τις φυτικής προέλευσης πρωτείνες είναι ότι κανείς δεν ξέρεις τους σωστούς συνδιασμούς σε ποσότητες. Ενώ το αυγό στα δίνει όλα έτοιμα.Άντε και είσαι χορτοφάγος... Την κρεατίνη που μόνο από το μοσχάρι μπορεί να πάρει ο άνθρωπος και αυτό σε ελάχιστες ποσότητες από που θα την πάρει? χωρίς να θέλω να γίνω επικριτικός,το ΓΑΛΑ ειναι η (τροφή του τεμπέλη)Στην αναφορά σου για την (καζεϊνη)Αν θέλεις ψάξτω λίγο καλύτερα.Φιλικά Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
funk 971 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 8 , 2016 @Δημήτρης675Σχετικά με την καζείνη θα ήθελα να μου πεις τη γνώμη σου! :) 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
enterprise-psi 1.083 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 9 , 2016 Τρώτε οτι θέλετε, χωρίς να πρήζετε τον συνάνθρωπο σας, και αφήστε την φυσική επιλογή να αποφασίσει 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Δημήτρης675 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 9 , 2016 @Δημήτρης675Σχετικά με την καζείνη θα ήθελα να μου πεις τη γνώμη σου! :) Υπάρχει ένα φαινόμενο στην μοριακή βιολογία που ονομάζεται (μοριακή μιμητική)Η πρωτεϊνη του γάλακτος και συγκεκριμένα η (Β-καζεϊνη)προσομοιάζει με αυτήν του ανθρώπου με αποτέλεσμα το Ανοσοποιητικό ή (Ανοσολογικό)μας σύστημα να μπερδεύεται (κοκομπλόκο)που λέμε και επιτίθεται στον ίδιο του τον οργανίσμο.Το αποτέλεσμα της επίθεσης μεταφράζεται σε φλεγμονή,ρευματικά....τα λεγόμενα ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ.Συνεχίζοντας να πω επίσης ότι η συγκέντρωση της Β-καζείνης στο γάλα είναι 300 φορές μεγαλύτερη από αυτήν του μητρίκου γάλακτος,γι'αύτο εαν ρωτήσεις ενα μαραγκό ποια κόλλα χρησιμοποίουν θα σου πουν καζεϊνη(σκέψου τι κάνει στον εντερικό μας αύλο)γι'αύτο και στα μωρά που σταματούν τον θηλασμό η ακόμη χειρότερα (δεν έχουν θηλάσει )και τους δίνουν γάλα( πανάθεμα με)έχουν από κολίκους μέχρι και διαβήτη τύπου 1Κάποια στιγμή θα γράψω για μία ορμόνη την (iGF-1)για όποιον ενδιαφέρεται. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
CptAngel 4.604 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 9 , 2016 Καλα αυτα τα effects μεταβαλονται και αναλογα με τα γονιδια του καθενως. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
estebahn 7.692 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 10 , 2016 Είναι και αυτή η μόδα που οποιοσδήποτε όρος μπαίνει μέσα σε παρένθεση και αν πας να διαβάσεις σαν άνθρωπος σου βγαίνουν τα μάτια. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
