xixos 81 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 (τροποποιήθηκε) Ο τίτλος τα λέει όλα. Σε περίπτωση που ασχολείστε,μοιραστείτε τους λόγους για τους οποίους το κάνετε και δώστε κανένα έναυσμα για τους υπόλοιπους που ακόμα αράζουν.. Ας κάνω την αρχή. Ανάμεσα σε διάφορα αθλήματα ως main είχα,έχω και θα έχω το windsurf οπότε θα πω 2 λογάκια για το συγκεκριμένο. Η αρχή συνεπάγεται με απίστευτη σωματική κούραση αλλά και σπάσιμο νεύρων. Περνάει ο καιρός,αρχίζεις να κάνεις μικρές πορείες. Η κούραση συνεχίζεται. Σιγά σιγά αρχίζουν τα γκάζια και μεγαλώνουν οι πορείες. Η κούραση σταδιακά μειώνεται αλλά παίζει ρόλο και το ποια κατηγορία του αθλήματος θα ακολουθήσεις. Μερικές κατηγορίες είναι οι εξής : Slalom (φλάτ θάλασσα,γκάζια πολλά και κυρίως ευθεία πορεία), Wave (κύμα,άλματα,κοφτές στροφές και γενικότερα μια κατάσταση ψιλοπανικού), Freestyle (συνθήκες θάλασσας μικτές,φιγούρες πολλές,επιταχύνσεις), Formula (ατελείωτες πορείες με μικτές συνθήκες θάλασσας,ολυμπιακή κατηγορία). Άλλες κουράζουν περισσότερο,άλλες λιγότερο. Όλες όμως σε αποζημιώνουν σε απόλαυση,αδρεναλινη και ενα περίεργο συναίσθημα ελευθερίας που όμοιο του σπάνια συναντάς . Μοιάζει λίγο με την ελευθερία που σου βγάζει η μηχανή,αλλά,είναι υπερβολικά πιο έντονο σαν συναίσθημα και το γεγονός οτι δεν περιέχει τη χρήση οποιουδήποτε μοτέρ το πάει σε άλλα επίπεδα. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι οτι κάνεις μόνο αν φυσάει οπότε αποκτάς και έναν εθισμό του τύπου "βλέπω αέρα,παρατάω οτι κάνω και τρέχω σα τρελός προς τη παραλία". Ιδανικό άθλημα για σώμα και πνεύμα αλλά αρκετά ακριβό. Θα μπορούσα να γράφω σεντόνια οπότε σταματάω εδώ. Ελπίζω να μη κούρασα. Next please.. Τροποποιήθηκε Ιούνιος 13 , 2014 από τον xixos 4 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
warlock9_0 1.073 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 εγώ κάνω άρση μπυρών, οι κατηγορίες είναι πολλές αλλά τις ήπια 11 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
roulhs 96 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 κραβ μαγκα και παλμ στην καρωτιδα Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
spiros!!! 2.505 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 γυμναζω ανω κατω γναθο και δεξιο πηχη πιο πολυ.. οχαοχαοχαοχαο περα απο την πλακα επαιζα ερασιτεχνικα μπαλα αλλα να προβλημα υγειας με εκανε να σταμστησω . θα ξαναρχισω παλι φετος λογικα αν ολα πανε καλα Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gasrun 84 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 (τροποποιήθηκε) κανω περπατημα.... το ξερω δεν φανταζει κατι το φοβερο...ισως φαινεται και ηλιθιο...ομως ηρεμεις και γυμναζεσαι με τροπο που δεν καταλαβαινεις.... το ξεκινησα γιατι ειχα βαρεθει να καταπινω χαπια για την μεση μου(ενας δισκος εχει παει βολτα)....πονος μεχρι δακρυων και ουρλιαχτα οταν βρισκοταν σε εξαρση.....περπατημα στα τεσσερα....ορθια σταση ουτε για συζητηση....δυναμη στα χερια απλα κοβοσουν και το ξεχναγες....αυπνια τουλαχιστον για τις πρωτες 5-6 μερες και υστερα χαπακωμα με lonarid μαζι με mesulid απλως για να ανακουφιστω για κανενα 3ωρο και κοιμηθω........γενικα πολυς και οξυτατος πονος που σε αποτρεπει απο ΤΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ..... τα ωφελη απο το περπατημα αμεσα...μικρο χασιμο βαρους που ομως με συνεπεια και καποια διατροφη εχει ακομα πιο εμφανη αποτελεσματα....πονος στην μεση εξαφανιστηκε και γενικα απο τις πρωτες φορες αρχιζεις και νιωθεις πιο δυνατος σε αυτο το σημειο....ανακαλυπτεις οτι δεν εισαι το ψοφιμι που νομιζες καθως οταν με σχετικη ευκολια περπατας 8-9 χιλιομετρα ε οσο και να πεις καπως νιωθεις καλυτερα με τον εαυτο σου....σε συνδιασμο με καλη παρεα ειναι το καλυτερο καθως καποιες μερες παρακινεις εσυ καποιες αλλες μερες η παρεα.... οποιος εχει την μεση του να το ξεκινησει ΤΩΡΑ.....σας γραφει ανθρωπος ο οποιος εχει μπει σε γραφειο διευθηντη ορθοπεδικου-χειρουργου στο ΚΑΤ μπουσουλωντας και φωναζωντας απο τους πονους....και μου λεει ο γιατρος"περπατας καθολου"??....του απανταω με φωνες "εισαι τρελλος ανθρωπε μου???εδω μπουσουλαω και εσυ μου λες να περπατησω??δε με βλεπεις οτι ποναω?". η απαντηση του???στα αρχιδια μου οτι πονας..!!!να περπατας περισσοτερο..!!! ηταν το δευτερο ραντεβου(οπου πηρα αδεια 21 μερες απο την δουλεια και με ενα μονο ραντεβου στην επιτροπη) και υπηρξε απλως μια παραπανω οικειοτητα.... περπατημα λοιπον και θα σωθειτε...!!!!οχι μονο οσοι εχουν μεση....απλως αρχιστε το και θα με θυμηθειτε... εγω παντως σωθηκα...οχι μονο απο τον πονο...αλλα και απο κανενα ελκος καθως κατεβαζα χαπια με τις καρτελες... Τροποποιήθηκε Ιούνιος 13 , 2014 από τον gasrun 5 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Krosfala 1.107 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 13 , 2014 Το δοκιμασα το περπατημα για κανα χρονο,περυσι συγκεκριμενα,αλλα δε ξερω για καποιο λογο με κουραζει αφανταστα σωματικα.Ενω ειναι οντως πολυ ωραια φαση η μεση και τα ποδια μου τσακιζονται. Ετσι εδω καμια βδμαδα αρχισα ποδηλατακι με διατασεις κ κοιλιακους-ραχαιους στο τελος. Δε μπορω να πω αποτελεσματα ακομη αλλα το σκεπτικο μου ειναι οτι θα με βοηθησει και γενικως σαν αεροβια ασκηση αλλα και στην οδηγηση μιας κ απ οτι βλεπω η σωστη οδηγηση σ ενα ss (τουλαχιστον) γινεται 80% με τα ποδια. Κι απορω γιατι λεμε αυτος εχει χερια...Ποδια χρειαζεται!! :D 3 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
nikos_pc 2.871 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Περπάτημα σε γρήγορο ρυθμό 2-3 φορές την εβδομάδα και κάθε φορά πάνω από 14 χλμ. και βαράκια κάθε μέρα μαζί με κάμψεις. Δυστυχώς όμως μου αρέσει και το φαί αλλά τελευταία έχει πέσει φοβερό μαχαίρι μπας και χάσουμε κανένα γραμμάριο. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Punisher7 678 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Έκανα Taekwondo όπου πήρα τη μαύρη ζώνη και σταμάτησα λόγω έλλειψης χρόνου. Τα μαθήματα στο Λύκειο μου φάγανε τα πάντα. Επίσης πήγαινα ποδόσφαιρο 4-5 χρονάκια. Ποτέ δε πήγαινα για πρωταθλητισμό, ποτέ δε το είχα δει πολύ σοβαρά. Απλά για καλή φυσική κατάσταση και ωραίες εμπειρίες. Τώρα που τελείωσα το σχολείο ξεκίνησα Crossfit. 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
karellen 11.557 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Ανάμεσα σε διάφορα αθλήματα ως main είχα,έχω και θα έχω το windsurf οπότε θα πω 2 λογάκια για το συγκεκριμένο. Με μπότζα στρίβεις ή με τακ; Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
πυξιδας990 1.212 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 παιζω ποδοσφαιρο σε ερασετεχνικο επιπεδο,εδω και μια δεκαετια. περυσι με βαλανε και τερματοφυλακα και παραδοξως μου κολησαν το παρατσουκλι μπουφον ,αν το δεις χαλαρα το πραγμα,περνας ζαχαρη. κατα τα αλλα ποδηλατακι και μπανακι θαλασσα ολο το χρονο 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Verbal Kint 1.595 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Ασχολιομουν παλια με τον αθλητισμο, αλλα με κερδισε το φαγητο, οπου και εχω παραμεινει.... 3 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
grigor1s 1.558 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Ασχολούμαι με το MTB (σε ε 3 βδομάδες ο πρώτος μου αγώνας), και με το ορεινό τρέξιμο. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
nikelioum 73 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 δεν μπορεις να το πεις το δικο μου αθλημα αλλα εχει τις θετικες επιδρασεις του αθλητισμου.ασχολουμαι με το υποβρυχιο κυνηγι ολες τις εποχες του χρονου. 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
xixos 81 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Με μπότζα στρίβεις ή με τακ; χαχαχαχαχ και με τα 2 αλλά κυρίως μπότζα. Ασχολούμαι με το MTB (σε ε 3 βδομάδες ο πρώτος μου αγώνας), και με το ορεινό τρέξιμο. καλή επιτυχία φίλε! δεν μπορεις να το πεις το δικο μου αθλημα αλλα εχει τις θετικες επιδρασεις του αθλητισμου.ασχολουμαι με το υποβρυχιο κυνηγι ολες τις εποχες του χρονου. και μόνο που βάζεις τη στολή και μπαίνεις καταχείμωνο,άθλημα είναι! πόσο μάλλον αν δεν χρησιμοποιείς μπουκάλα και κρατάς ανάσα. πνευμόνια δουλεύουν σίγουρα! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gkourmoul1 5.999 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Εγώ ασχολούμαι με τις ισομετρικές ασκήσεις. Στο ένα χέρι το παιδί και στο άλλο το κουτάλι... 4 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
nikelioum 73 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 χαχαχαχαχ και με τα 2 αλλά κυρίως μπότζα. καλή επιτυχία φίλε! και μόνο που βάζεις τη στολή και μπαίνεις καταχείμωνο,άθλημα είναι! πόσο μάλλον αν δεν χρησιμοποιείς μπουκάλα και κρατάς ανάσα. πνευμόνια δουλεύουν σίγουρα! απαγορευονται οι μπουκαλες ελευθερη μονο παντως και αψαρος να βγεις οι εικονες και μονο σε ανταμοιβουν και με το παραπανο . 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
xixos 81 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Εγώ ασχολούμαι με τις ισομετρικές ασκήσεις. Στο ένα χέρι το παιδί και στο άλλο το κουτάλι... κάνε και 2ο παιδί για ίση κατανομή του βάρους! απαγορευονται οι μπουκαλες ελευθερη μονο παντως και αψαρος να βγεις οι εικονες και μονο σε ανταμοιβουν και με το παραπανο . σίγουρααα! ο χρόνος κάτω απο το νερό (αλλά και πάνω) είναι άλλο πράγμα! 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
themata 2.570 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 καμιά 20ριά χρόνια έπαιζα μπάσκετ μεταξύ αυτών και σε ερασιτεχνική ομάδα της Πάτρας. Ακόμα παίζω αλλά μόνο αν βρεθεί η κατάλληλη παρέα (ξυλοκόπων!) Τα τελευταία 4 χρόνια ξεκίνησα σιγα σιγα τρέξιμο (τεράστιο πρόβλημα στην μέση με 3 δισκοκήλες το οποίο πλέον έγινε ασήμαντο!) πλέον τρέχω 3 φορές την εβδομάδα ακατάπαυστα περί τα 35 χιλιόμετρα και το απολαμβάνω (εχω και 2-3 ημιμαραθωνιους στο ενεργητικο)τελος όποιο Σ/Κ φυσάει και δεν εχω υποχρεωσεις οικογενειας και δουλειας ασχολούμαι και εγώ με το windsurfing με το οποίο η σχέση μου ξεκινάει πριν απο 20+ χρόνια και διατηρείται ακόμα σε ικανοποιητικό -πιστευω- επίπεδο. αυτά τα ολίγα... 3 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
karellen 11.557 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Έχει τίποτα εκεί που πέφτεις; Εδώ κάτω έχουν φοβηθεί τα ψάρια και αναγκαζόμαστε να πάμε βαθειά. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
xixos 81 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 καμιά 20ριά χρόνια έπαιζα μπάσκετ μεταξύ αυτών και σε ερασιτεχνική ομάδα της Πάτρας. Ακόμα παίζω αλλά μόνο αν βρεθεί η κατάλληλη παρέα (ξυλοκόπων!) Τα τελευταία 4 χρόνια ξεκίνησα σιγα σιγα τρέξιμο (τεράστιο πρόβλημα στην μέση με 3 δισκοκήλες το οποίο πλέον έγινε ασήμαντο!) πλέον τρέχω 3 φορές την εβδομάδα ακατάπαυστα περί τα 35 χιλιόμετρα και το απολαμβάνω (εχω και 2-3 ημιμαραθωνιους στο ενεργητικο)τελος όποιο Σ/Κ φυσάει και δεν εχω υποχρεωσεις οικογενειας και δουλειας ασχολούμαι και εγώ με το windsurfing με το οποίο η σχέση μου ξεκινάει πριν απο 20+ χρόνια και διατηρείται ακόμα σε ικανοποιητικό -πιστευω- επίπεδο. αυτά τα ολίγα... πολυάσχολος ο φίλος και με πολυετή υπηρεσία! ωραίοοος! windsurf στο Δρέπανο να φανταστώ; Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
themata 2.570 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 πολυάσχολος ο φίλος και με πολυετή υπηρεσία! ωραίοοος! windsurf στο Δρέπανο να φανταστώ; ε ναι, κλασικό σποτ Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
spiros!!! 2.505 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 κανω περπατημα.... το ξερω δεν φανταζει κατι το φοβερο...ισως φαινεται και ηλιθιο...ομως ηρεμεις και γυμναζεσαι με τροπο που δεν καταλαβαινεις.... το ξεκινησα γιατι ειχα βαρεθει να καταπινω χαπια για την μεση μου(ενας δισκος εχει παει βολτα)....πονος μεχρι δακρυων και ουρλιαχτα οταν βρισκοταν σε εξαρση.....περπατημα στα τεσσερα....ορθια σταση ουτε για συζητηση....δυναμη στα χερια απλα κοβοσουν και το ξεχναγες....αυπνια τουλαχιστον για τις πρωτες 5-6 μερες και υστερα χαπακωμα με lonarid μαζι με mesulid απλως για να ανακουφιστω για κανενα 3ωρο και κοιμηθω........γενικα πολυς και οξυτατος πονος που σε αποτρεπει απο ΤΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ..... τα ωφελη απο το περπατημα αμεσα...μικρο χασιμο βαρους που ομως με συνεπεια και καποια διατροφη εχει ακομα πιο εμφανη αποτελεσματα....πονος στην μεση εξαφανιστηκε και γενικα απο τις πρωτες φορες αρχιζεις και νιωθεις πιο δυνατος σε αυτο το σημειο....ανακαλυπτεις οτι δεν εισαι το ψοφιμι που νομιζες καθως οταν με σχετικη ευκολια περπατας 8-9 χιλιομετρα ε οσο και να πεις καπως νιωθεις καλυτερα με τον εαυτο σου....σε συνδιασμο με καλη παρεα ειναι το καλυτερο καθως καποιες μερες παρακινεις εσυ καποιες αλλες μερες η παρεα.... οποιος εχει την μεση του να το ξεκινησει ΤΩΡΑ.....σας γραφει ανθρωπος ο οποιος εχει μπει σε γραφειο διευθηντη ορθοπεδικου-χειρουργου στο ΚΑΤ μπουσουλωντας και φωναζωντας απο τους πονους....και μου λεει ο γιατρος"περπατας καθολου"??....του απανταω με φωνες "εισαι τρελλος ανθρωπε μου???εδω μπουσουλαω και εσυ μου λες να περπατησω??δε με βλεπεις οτι ποναω?". η απαντηση του???στα αρχιδια μου οτι πονας..!!!να περπατας περισσοτερο..!!! ηταν το δευτερο ραντεβου(οπου πηρα αδεια 21 μερες απο την δουλεια και με ενα μονο ραντεβου στην επιτροπη) και υπηρξε απλως μια παραπανω οικειοτητα.... περπατημα λοιπον και θα σωθειτε...!!!!οχι μονο οσοι εχουν μεση....απλως αρχιστε το και θα με θυμηθειτε... εγω παντως σωθηκα...οχι μονο απο τον πονο...αλλα και απο κανενα ελκος καθως κατεβαζα χαπια με τις καρτελες... Και εγω δισκοκοιλη εχω. Οταν μς ειχε πιασει πηγαινα σαν σιγμα τελικο. Πηγα σε εναν πολυ καλο χειρουργο και μου ειπε πως δεν θα περάσει ποτε παρα μονο να προσεχω να μην μεγαλώσει γιατί θα θέλω χειρουργείο. Τωρα μια χαρα αισθανομαι. Μέχρι και μπαλα παιζω. Βεβαια οταν μς ζοριζει χτυπαω κανα παυσιπονο κι ειμαι οκ. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
xixos 81 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 (τροποποιήθηκε) Έχει τίποτα εκεί που πέφτεις; Εδώ κάτω έχουν φοβηθεί τα ψάρια και αναγκαζόμαστε να πάμε βαθειά. Ναί. Η Αττική έχει μπόλικα σπότ και με καλές συχνότητες αέρα. Το μόνο κακό είναι οτι έχει μαζευτεί άπειρος κόσμος πια και η πρόσβαση στη παραλία και στο νερό είναι αρκετά δύσκολη και μερικές φορές επικίνδυνη. ΟΟΟπα λαθος νομιζα οτι αναφερθηκες σε εμενα χαχαχαχαχα αν γινεται ας σβηστει το ποστ Τροποποιήθηκε Ιούνιος 14 , 2014 από τον xixos Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
nikelioum 73 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Έχει τίποτα εκεί που πέφτεις; Εδώ κάτω έχουν φοβηθεί τα ψάρια και αναγκαζόμαστε να πάμε βαθειά. συναδελφος εισαι :) με το ζευγαρι μου γενικα γυρναμε ολη την ελλαδα χαχαχα....χρονος να υπαρχει και χρημα και ολα γινονται.εδω αθηνα δεν υπαρχει τιποτα στα μερη που επιτρεπεται .καλο μερος για βαθυ ψαρεμα που μας εχει ανταμειψει και με το παραπανο ειναι απο ερμιονη ριχνουμε το φουσκωτο προς την δοκο ειναι νησακι.εχουμε βγαλει και 15 ροφο σε αυτα τα νερα και σχετικα οχι πολυ βαθεια. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Φρανκι 3.262 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 14 , 2014 Λόγω του ότι είμαι από τις 8:30 έως τις 21:30 σε μαγαζί, δεν κάνω κάτι συστηματικά. Κάθε μέρα περπατάω 5 χιλιόμετρα από το σπίτι στη δουλειά και πίσω. Κάθε βδομάδα παίζω έστω μια φορά σε γηπεδάκια 5Χ5 Τώρα το καλοκαίρι, μια φορά τη βδομάδα κάνω κολύμπι για 2 μισάωρα. Είμαι 30 και είμαι μπαμπάς. Μια χαρά γυμναστική κάνω τελικά!!! :Ρ 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
