MiToEtna

Προτιμώ να ενοχλήσω και να με προσέξουν παρά να αφεθώ στην τύχη τους..

8. Προσέξτε τι πίνετε Μπορείτε να «εξοικονομήσετε» μέχρι και 500 θερμίδες την ημέρα απλώς προσέχοντας τι πίνετε. Προτιμήστε τους φρέσκους χυμούς από λαχανικά που έχουν ελάχιστα ποσά απλών σακχάρων, αλλά και το τσάι, το γάλα με χαμηλά λιπαρά και φυσικά το νερό και αποφύγετε το αλκοόλ, τον καφέ και τη σοκολάτα. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Τα γράφουν και διατροφολόγοι... Προτιμάτε φρέσκους χυμούς οι οποίοι είναι πίτα στην ζάχαρη και στον άχριστο υδατάνθρακα που ανεβάζει τα επίπεδα της ζάχαρης στο αίμα μέσα σε 3 λεπτά. Ούτε καν να το φάτε το φρούτο, στίψτε το για να κάνει μικρότερη προσπάθεια το σώμα σας να τον απορροφήσει. Λαχανικά! Ναι να τα αποφύγεται γιατί έχουν αρνητικές θερμίδες και η καύση τους απαιτεί μεγαλύτερη κατανάλωση θερμίδων από το σώμα μας. Γάλα που έχει λακτόζη να το προτιμάτε γιατί δεν βοηθά στην καύση λίπους Ο καφές από πότε αν πίνεται σκέτος είναι απαγορευτικός και θα συντελέσει στο να βάλεις κιλά δεν ξέρω..Ίσα ίσα θα βοηθήσει αν συνδιαστεί με άσκηση στην θερμογένεση και στην καύση λίπους.

Η Κοινή Λογική...Δεν είναι Κοινή

Two Brothers.

<a href="http://imgur.com/ytG4Q"><img src="http://i.imgur.com/ytG4Q.jpg" alt="" title="Hosted by imgur.com" /></a>

Αφού το είδες να έρχεται... Σταμάτα και συ ρε παιδί μου!! Σιδερένιος!!!!!! ΥΓ: Κγω έχω φάει πόρτα απο αμάξι γυναίκας :)