gkourmoul1 5.999 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Έρευνα για τα οφέλη του ηλεκτρονικού τσιγάρου «Το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου συνοδεύονται από μια μικρή αλλά, κατά πάσα πιθανότητα, κλινικά ασήμαντη αποφρακτική τάση. Αντίθετα, το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα του κοινού τσιγάρου προκαλούν εμφανή απόφραξη των αεραγωγών, η οποία κρίνεται κλινικά σημαντική.» Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα έρευνας για το ηλεκτρονικό τσιγάρο την οποία πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Κέντρο Έρευνας Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας, στο πλαίσιο του προγράμματος «Πνοή». Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά σε σχετική ανακοίνωση του υπευθύνου του προγράμματος Δρ Ανδρέα Φλουρή « Σε σχετικά πρόσφατη οδηγία, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπογράμμισε την ανάγκη για περισσότερη έρευνα, προκειμένου να διευκρινιστεί η ποιότητα, ασφάλεια και δραστικότητα των λεγόμενων «ηλεκτρονικών τσιγάρων». Ανταποκρινόμενα στην έκκληση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το Μάρτιο του 2011, το FAME Lab, το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Κέντρο Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας συμπεριέλαβαν το ηλεκτρονικό τσιγάρο στο ερευνητικό πρόγραμμα «Πνοή», το οποίο αφορά σε καινοτόμες μελέτες σχετικά με τις άμεσες επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία. Τους τελευταίους μήνες, οι φορείς που συνεργάζονται στο πρόγραμμα «Πνοή» διεξήγαγαν μια μελέτη για τις άμεσες επιδράσεις του ενεργητικού και του παθητικού καπνίσματος ηλεκτρονικού τσιγάρου στην υγεία του ανθρώπου. Για πρώτη φορά στον κόσμο, οι επιδράσεις αυτές συγκρίθηκαν με εκείνες που προκαλεί το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα του κοινού τσιγάρου. Οι υπεύθυνοι της επιστημονικής ομάδας ήταν ο Δρ. Ανδρέας Φλουρής, ο Αναπλ. Καθηγητής Αθανάσιος Τζιαμούρτας και ο Καθηγητής Γιάννης Κουτεντάκης. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο που επιλέχθηκε ήταν από τα πιο διαδεδομένα στην ελληνική αγορά, το δε υγρό γεμίσματος φίλτρων είχε γεύση καπνού και περιεκτικότητα νικοτίνης 11mg/ml. Αυτή είναι μια μέτρια περιεκτικότητα, καθώς τα υγρά γεμίσματος φίλτρων των ηλεκτρονικών τσιγάρων περιέχουν νικοτίνη από 0 έως 36 mg/ml. Στη μελέτη συμμετείχαν 15 καπνιστές και 15 μη - καπνιστές άνδρες και γυναίκες. Όσον αφορά το ενεργητικό κάπνισμα, μελετήθηκαν οι επιπτώσεις καπνίσματος δύο τσιγάρων σε σχέση με την αντίστοιχη χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Σχετικά με το παθητικό κάπνισμα, μελετήθηκαν οι επιπτώσεις της έκθεσης για μια ώρα σε συνθήκες παθητικού καπνίσματος κοινού τσιγάρου και ηλεκτρονικού τσιγάρου. Χρησιμοποιήθηκε ένα ειδικά διαμορφωμένο εργαστήριο στο οποίο αναπαράχθηκαν οι συνθήκες που συνήθως απαντώνται σε κοινά μπαρ/εστιατόρια της χώρας. Τα αποτελέσματα της μελέτης σχετικά με το ενεργητικό κάπνισμα έδειξαν ότι το κοινό τσιγάρο προκαλεί εμφανή απόφραξη των αεραγωγών. Αντίθετα, η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου έδειξε μια μικρή αλλά στατιστικά και κλινικά ασήμαντη αποφρακτική τάση. Μια ώρα μετά το πέρας του ενεργητικού καπνίσματος και των δύο ειδών τσιγάρου, η λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είχε επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα. Σχετικά με το παθητικό κάπνισμα, τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν προηγούμενες μελέτες της ερευνητικής μας ομάδας. Συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι ακόμη και μια ώρα έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα κοινού τσιγάρου προκαλεί σοβαρές βλάβες στην λειτουργία της αναπνοής, αφού η πλειονότητα των δεικτών που εξετάστηκαν είχαν επηρεαστεί αρνητικά. Η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου προκάλεσε εμφανείς αλλαγές σε δύο από τους 12 αναπνευστικούς δείκτες οι οποίοι μελετήθηκαν, υποδηλώνοντας έτσι μικρής έκτασης απόφραξη. Μια ώρα μετά το παθητικό κάπνισμα και των δύο ειδών τσιγάρου, η λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είχε επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα. Με βάση τα δεδομένα της συγκεκριμένης μελέτης, συμπεραίνεται ότι το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα του ηλεκτρονικού τσιγάρου συνοδεύονται από μια μικρή αλλά, κατά πάσα πιθανότητα, κλινικά ασήμαντη αποφρακτική τάση. Αντίθετα, το ενεργητικό και το παθητικό κάπνισμα του κοινού τσιγάρου προκαλούν εμφανή απόφραξη των αεραγωγών, η οποία κρίνεται κλινικά σημαντική. Τα ευρήματα της μελέτης αυτής παρουσιάστηκαν πρόσφατα στο 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τον Έλεγχο του Καπνίσματος που διεξήχθη υπό την αιγίδα της Α.Ε. του Προέδρου της Δημοκρατίας Κυρίου Κάρολου Παπούλια και θα δημοσιευτούν στο άμεσο μέλλον σε έγκυρο διεθνές επιστημονικό περιοδικό. Δεδομένου ότι η μελέτη αυτή εστιάστηκε αποκλειστικά στις άμεσες συνέπειες του ενεργητικού και του παθητικού καπνίσματος ηλεκτρονικού τσιγάρου στην πνευμονική λειτουργία, είναι απαραίτητο να μελετηθούν εις βάθος πιθανές επιπτώσεις σε άλλα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού (π.χ., καρδιαγγειακό, ανοσοποιητικό, ενδοκρινικό) καθώς και οι συνέπειες μακροχρόνιας χρήσης αυτού του προϊόντος ή υψηλότερων συγκεντρώσεων νικοτίνης στο υγρό αναπλήρωσης.» Το Πρόγραμμα Πνοή του FAME Lab, του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας ξεκίνησε τον Ιούνιο του 2004 και αποτελεί την πρώτη συστηματική μελέτη των άμεσων επιπτώσεων του καπνίσματος στην υγεία του ανθρώπου. Από το ξεκίνημά του τον Ιούνιο του 2004, το πρόγραμμα «Πνοή» έχει ολοκληρώσει τέσσερις μεγάλες μελέτες που έχουν οδηγήσει σε πλήθος δημοσιεύσεων στα εγκυρότερα παγκοσμίως επιστημονικά περιοδικά, τα οποία απευθύνονται σε κλινικούς γιατρούς και ει.δικούς πνευμονολογίας, καρδιολογίας, ανοσολογίας και του ενδοκρινολογίας. πηγή 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Soichiro 33 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 ''...περισσότερη έρευνα, προκειμένου να διευκρινιστεί η ποιότητα, ασφάλεια και δραστικότητα των λεγόμενων ηλεκτρονικών τσιγάρων'' Ρε παιδια..ειναι ενας ανθρωπος και καπνιζει 20 χρονια φανατικα και 2 πακετα την ημερα. Παιρνει το ηλεκτρονικο τσιγαρο και μειωνει σιγα σιγα την ποσοτητα νικοτινης (γιατι πισσα δεν εχει και αρα και μονο αυτο μας λεει ποσο λιγοτερο βλαβερο ειναι για την υγεια) και το κοβει σε 3-4 μηνες. Δηλαδη πανε να βγαλουνε το ηλεκτρονικο τσιγαρο επιβλαβες ενω αν καπνιζουν 2 πακετα την ημερα για παντα δεν ειναι βλαβερο. Το παιρνεις για να το κοψεις μειωνοντας την νικοτινη και κοβωντας μαχαιρι την πισσα και αρα. Μονο εμενα μου φαινετε παραλογη και μονο κερδοσκοπικη αυτη η ερευνα για το ηλεκτρονικο τσιγαρο? Μειωθηκαν οι πωλησεις στα τσιγαρα, πανικοβληθηκαν και πανε να βγαλουν σκαρτο ενα προιον που θα σωσει τη ζωη καποιων ανθρωπων ισως.. Σιχτιρια πια κωλοχωρα... 2 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
R6άκιας 117 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 ''...περισσότερη έρευνα, προκειμένου να διευκρινιστεί η ποιότητα, ασφάλεια και δραστικότητα των λεγόμενων ηλεκτρονικών τσιγάρων'' Ρε παιδια..ειναι ενας ανθρωπος και καπνιζει 20 χρονια φανατικα και 2 πακετα την ημερα. Παιρνει το ηλεκτρονικο τσιγαρο και μειωνει σιγα σιγα την ποσοτητα νικοτινης (γιατι πισσα δεν εχει και αρα και μονο αυτο μας λεει ποσο λιγοτερο βλαβερο ειναι για την υγεια) και το κοβει σε 3-4 μηνες. Δηλαδη πανε να βγαλουνε το ηλεκτρονικο τσιγαρο επιβλαβες ενω αν καπνιζουν 2 πακετα την ημερα για παντα δεν ειναι βλαβερο. Το παιρνεις για να το κοψεις μειωνοντας την νικοτινη και κοβωντας μαχαιρι την πισσα και αρα. Μονο εμενα μου φαινετε παραλογη και μονο κερδοσκοπικη αυτη η ερευνα για το ηλεκτρονικο τσιγαρο? Μειωθηκαν οι πωλησεις στα τσιγαρα, πανικοβληθηκαν και πανε να βγαλουν σκαρτο ενα προιον που θα σωσει τη ζωη καποιων ανθρωπων ισως.. Σιχτιρια πια κωλοχωρα... Αυτό ακριβώς φίλε μου, δεν είναι καθόλου επιβλαβές, το έχουν πει σε φίλο μου που το έχει ψάξει γιατροί! Απλά γίνεται για το λόγο που είπες, χάνουν τα λεφτουδάκια τους οι εταιρίες και γι' αυτό βγήκε αυτό. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Athan 287 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 δεν ξερω εαν όντως το ηλεκτρονικό βοηθάει να κόψουμε το καπνισμα εγώ ξέρω τρεις φίλους μου που το αγόρασαν, έκαναν για 1-2 μήνες, και το παράτησαν και άρχισαν το κανονικό πάλι τσάμπα τα λεφτά τους. τελικά τα μόνα μέτρα που πιάνουν τόπο είναι τα δραστικά! τέλος, μια κι έξω! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
okourkoulos 286 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Το έχω ξεκινήσει κι εγώ το ηλεκτρονικό τσιμπούκι! Κάτι λέει, αλλά δεν... Όπως και πολλοί γύρω μου, προσπαθούμε για το μη χείρον βέλτιστον. Προσπαθούμε... 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gkourmoul1 5.999 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 R6άκια, κορίτσι πράμα είναι η Soichiro... 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Soichiro 33 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 τελικά τα μόνα μέτρα που πιάνουν τόπο είναι τα δραστικά! τέλος, μια κι έξω! Ειναι εγκεφαλικο το θεμα αλλα ο εθισμος ειναι εθισμος. Αν το παρουμε αποφαση οτι θα το κοψουμε με ολες τις συνεπειες αυτου ( θα παρουμε κιλα, θα ειμαστε οξυθυμοι, θα πρεπει να κραταμε κατι στα χερια μας κτλ.) , το κοβουμε. Απλα το ηλεκτρονικο τσιγαρο βοηθαει ανθρωπους που δεν εχουν τη θεληση να το κοψουν μαχαιρι. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
LeocMan 17 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 καπνισα κλασικό τσιγαρο εδω και πέντε χρόνια . το σάββατο που μας πέρασε πήρα ατμιστή (=ηλεκτρονικό τσιγάρο). ατμίζω εδω και πέντε μέρες και δεν μου λείπει καθόλου το κοινό τσιμπουκάκι....!!!! 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
vagelis- 3.122 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Εγω ξερω να πω οτι οσους γνωριζω και εχουν αγορασει το το ηλεκτρονικο τσιγαρο,με εχουν μαμησει στην τρακα!!!!!!!! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
okourkoulos 286 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Μου λείπει το κανονικό τσιγάρο και κάνω ένα με το καφέ, άντε κι άλλο ένα μετά το φαϊ. Καθημερινές, σπάνια. Εδώ και μισό μήνα αυτά! Νωρίς είναι ακόμα για συμπεράσματα. Εγω ξερω να πω οτι οσους γνωριζω και εχουν αγορασει το το ηλεκτρονικο τσιγαρο,με εχουν μαμησει στην τρακα!!!!!!!! Άρα δε θα παρεξηγηθείς ούτε θα παραξενευτείς όταν σου κάνω κι εγω! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
vagelis- 3.122 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Μου λείπει το κανονικό τσιγάρο και κάνω ένα με το καφέ, άντε κι άλλο ένα μετά το φαϊ. Καθημερινές, σπάνια. Εδώ και μισό μήνα αυτά! Νωρίς είναι ακόμα για συμπεράσματα. Άρα δε θα παρεξηγηθείς ούτε θα παραξενευτείς όταν σου κάνω κι εγω! απο αυριο sante αφιλτρα στην τρακα θα δινω....... :lol: 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
DE JA VU 240 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 το ηλεκτρονικο τσιγαρο δεν εχει παρει καμια εγκριση απο την επιτροπη φαρμακων και τροφιμων στην Αμερικη και πιθανα να μην εγκριθει ποτε γιατι απλα εχει την επικινδυνοτητα οτι δεν ανηκει στα θεραπευτικα μεσα για να βοηθησει τον καπνιστη να κοψει οριστικα το καπνισμα. Για την διακοπη του καπνισματος παρεχωνται σημερα τεκμηριωμενες επιστημονικες θεραπειες που παρεχωνται δωρεαν στα ιατρεια διακοπης καπνισματος των δημοσιων νοσοκομειων και που εφαρμοζουν γιατροι ειδικευμενοι στο αντικειμενο με την βοηθεια και ψυχολογων. Η μαστιγα του τσιγαρου δεν αντιμετωπιζεται με ξορκια ουτε με ματζουνια επιτηδειων που εχουν σκοπο το κερδος ,με παραδειγματα ακομα και μεσα στον επιστημονικο χωρο (π.χ. το περιφημο βιολογικο φιλτρο BF που διαφημιζωντας το, κονομησανε εις βαρος της υγειας του κοσμακη καπνοβιομηχανιες-γιατροι και παρατρεχαμενα λαμογια ...http://www.tovima.gr...icle/?aid=85651) Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
AlexOne 445 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Ο ναργιλες τι λεει? για τι πηρα εναν προσφατα και αραζω που και που φουμαροντας... Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
Le Flwr 3.057 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Ο ναργιλες τι λεει? για τι πηρα εναν προσφατα και αραζω που και που φουμαροντας... Μάλλον δεν θα κάνεις 5-6 κάθε μέρα μαζί με τον καφέ σου. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
R6άκιας 117 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 R6άκια, κορίτσι πράμα είναι η Soichiro... Όπα! Συγνώμη ρε παιδιά δεν το κατάλαβα... καπνισα κλασικό τσιγαρο εδω και πέντε χρόνια . το σάββατο που μας πέρασε πήρα ατμιστή (=ηλεκτρονικό τσιγάρο). ατμίζω εδω και πέντε μέρες και δεν μου λείπει καθόλου το κοινό τσιμπουκάκι....!!!! Και ένας φίλος μου το ίδιο, που μας έχει ζαλίσει στη δουλειά (με την καλή έννοια) με την εξάτμηση ατμού. Δεν του λείπει, κάνει μια-δυο τζούρες και του φεύγει μετά, τώρα για πόσο θα κρατήσει αυτό δε γνωρίζουμε, θα δείξει. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
virus 194 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 απο αυριο sante αφιλτρα στην τρακα θα δινω....... :lol: ρε τον εγκαθετο και μενα τρακα μουκανε Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
mastrofanis 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Εγω κάπνιζα 10 χρόνια και το έκοψα μαχαίρι στις 1/7/2011. Παιδια το κόψιμο του τσιγάρου είναι το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου (απλά δεν βάζεις τσιγάρο στο στόμα σου!!) αλλα συγχρόνως και πολύ πονηρό και με παγίδες. Στην ουσία ο εθισμός στη νικοτίνη φεύγει σε περίπου 15 μέρες αλλα ψυχολογικά σε πολεμάει πάντα η επιθυμία. Εγώ που το έχω κόψει 3 χρόνια και πλέον το σιχαίνομαι , έπιανα τον εαυτό μου που και που να λιμπίζομαι ένα τσιγαράκι... Βέβαια αυτές οι φορές σπανίζουν όλο και πιο πολύ και τώρα καθόλου. Στην αρχή πάντως υπήρχε πόλεμος που όμως δεν τον φοβήθηκα. Αντίθετα έλεγα στον εαυτό μου να επιμείνει στην στέρηση σαν άσκηση. Σιγά σιγά η αυτοπεποίθηση μου άρχισε να κτίζεται και τώρα πλέον νιώθω εντελώς ελεύθερος και δυνατός. Χρειάζεται θέληση και προπαντός υπευθυνότητα ωστε κάθε μέρα που περνά ο λόγος που δώσατε στον εαυτό σας για διακοπή του καπνίσματος να τηρείται. Μην σκέφτεστε πώς θα είναι η ζωή σας χωρίς τσιγάρο , οτι δεν θα τα καταφέρετε κλπ. Να λέτε κάθε πρωί: Σήμερα ΔΕΝ θα καπνίσω. Αύριο έχει ο Θεός. Και θα δείτε οτι σιγά σιγά θα το ελέγξετε. Θα παρατηρήσετε επίσης οτι μερικούς φίλους σας καπνιστές θα τους κάνετε να ζηλέψουν και θα προσπαθήσουν να σας παρασύρουν. Έτσι είναι! Ο καπνιστής πάντα νιώθει ένα κόμπλεξ κατωτερότητας απέναντι στον μη καπνιστή. Μη μασάτε μάγκες!! Και προς Θεού. Αν κάνετε έστω ένα τσιγάρο, θα επιστρέψετε. Προσπάθησα να το κόψω και άλλες 2-3 φορές στο παρελθόν για κάτι μήνες αλλα έκανα μερικά τσιγαράκια που και που. Αυτό ήταν το λάθος. Ή το κόβεις ή όχι!! Μαχαίρι! Σας εύχομαι να το πάρετε απόφαση και να μείνετε πιστοί και υπεύθυνοι στο έργο σας. Την διακοπή του καπνίσματος, που είναι ένας συνεχόμενος και καθημερινός αγώνας (τουλάχιστον στην αρχή) και να νιώσετε όπως και εγώ. Πραγματικά άλλος άνθρωπος σε όλους τους τομείς! ΥΓ: Τα λεφτά που ξοδεύετε για τσιγάρο να τα κάνετε βόλτες με τη μηχανή σας ή ότι άλλο θέλετε. Είναι πλέον δικά σας και όχι της εταιρίας που γεμίζει με βρωμιά τα πνευμόνια, τα ρούχα, το σώμα , τα μαλλιά σας. 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
lavazutra 2.890 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 14 , 2011 Έχω 2........και τα 2 δώρα μου το έκαναν.....μετά από 15-20 μέρες χρήσης είχα αρκετά συχνά ταχυπαλμία και αρυθμία. Δοκίμασα 2-3 μάρκες "λαδιών" αλλά τίποτα....όλες τα ίδιο μου προκαλούσαν. Συν ότι κάθε πρωί είχα ένα λαιμό πιο ξηρό και από την Σαχάρα........3 κουβάδες νερό έπινα για να ισιάξω. Για να κόψεις το τσιγάρο θες μια ειλικρινή απόφαση και συμφωνία με τον εαυτό σου...τα υπόλοιπα είναι μπούρδες. Το έκανα το ηλεκτρονικό μόνο και μόνο για να μπορώ να καπνίζω παντού. Αλλά δεν....με τρόμαξε, σταμάτησα να ατμίζω καστρόλ και μοτούλ λάδια και το ρίξα στο πατροπαράδωτο. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
mastrofanis 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 17 , 2011 Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι πολύ καλύτερο απο το κανονικό. Ας μην ψάχνουμε δικαιολογίες για να αναβάλουμε τη διακοπή του καπνίσματος. Ότι μπορεί να βοηθήσει είναι καλοδεχούμενο.Πιο πάνω έκανα λάθος. το 2009 το έκοψα και όχι το 2011 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
A.K.A. SonIC 1.567 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 17 , 2011 (τροποποιήθηκε) εγω το πήρα ετσι όπως το βλέπω χειρότερο απο το κανονικό τσιγάρο δέν είναι .. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΕΙΣ ειναι για να αντικαταστήσεις το τσιγάρο αμα θές την Υγεία σου δεν κανεις τπτ απο τα 2 ουτε φτηνοτερο σου βγαίνει .. ΤΕΣΠ πάντως κάνει καλή δουλεία μετα απο 1 μήνα ατμοποίησης ανεβαίνω τα σκαλία και δέν λαχανίαζω στον πρωτο όροφο!! κατι ειναι και αυτο! ΥΓ δεν θα πω ΜΑΡΚΑ για το λαδάκι ΑΛΛΑ μόνο μια ειναι που έχει πάρει έγκρισή απο τον ΕΦΕΤ και πιστοποίησή απο Δημόκριτο βρείτε αυτήν την μάρκα και πάρτε λάδι όποιος θέλει του λέω με pm μην κάνω και διαφημίσει Τροποποιήθηκε Δεκέμβριος 17 , 2011 από τον A.K.A. SonIC 1 Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
mastrofanis 1 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 18 , 2011 Το αγόρασε ένας απο τη δουλεία μου χρόνια καπνιστής. Κάποιοι τον βλέπουν και τον ειρωνεύονται... Πρώτον : Σκεφτείτε πόσο μειονεκτικά νιώθουν και πόσο τον ζηλεύουν που προσπαθεί να το κόψει Δεύτερον: Πράγματι όπως μου λέει έγινε το πρώτο βήμα για την διακοπή του καπνίσματος και ήδη νιώθει τον εαυτό του αλλαγμένο προς το καλύτερο!! Αρχίζει και βρίσκει την αυτοπεποίθηση του, και μια μαγκιά , ένα κιμπαριλίκι που νόμιζε πως είχε χάσει! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
lavazutra 2.890 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 18 , 2011 Νταξ κάπου το παραχέσαμε το θέμα με το τσιγάρο.... Δεν φταίει το τσιγάρο αν είσαι μπουχέσας και έχεις ασχοληθεί με τον αθλητισμό 2 μήνες στα 30 χρόνια και δεν έχεις αντοχή ούτε να ανέβεις 2 ορόφους. Εκάνα παλιότερα 2 πακέτα σχεδόν την μέρα και δεν καταλάβαινα Χριστό.....σου βάραγα πορεία 10χλμ ημερισίως με χαλαρό τρεξιματάκι 8-10 χλμ χωρίς να ιδρώνω καν. Και στα καπάκια έριχνα και μια 2ωρη προπόνηση μετά από την σχολή και το 6-8ωρο δουλειάς..... Εν ολίγης....μην κατηγορείτε άλλα πράγματα ενώ δεν κάνετε κάτι για να βελτιώσετε ή να κρατήσετε την φόρμα σας. Σήμερα αν τρέξω 2χλμ θα πρέπει να περιμένει ασθενοφόρο στην άλλη μερίά...ε δεν φταίει το τσιγάρο....εγώ φταίω που έχω να κουνήσω τον κώλο μου 4-5 χρόνια από τον καναπέ. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gkourmoul1 5.999 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 18 , 2011 Νταξ κάπου το παραχέσαμε το θέμα με το τσιγάρο.... Δεν φταίει το τσιγάρο αν είσαι μπουχέσας και έχεις ασχοληθεί με τον αθλητισμό 2 μήνες στα 30 χρόνια και δεν έχεις αντοχή ούτε να ανέβεις 2 ορόφους. Εκάνα παλιότερα 2 πακέτα σχεδόν την μέρα και δεν καταλάβαινα Χριστό.....σου βάραγα πορεία 10χλμ ημερισίως με χαλαρό τρεξιματάκι 8-10 χλμ χωρίς να ιδρώνω καν. Και στα καπάκια έριχνα και μια 2ωρη προπόνηση μετά από την σχολή και το 6-8ωρο δουλειάς..... Εν ολίγης....μην κατηγορείτε άλλα πράγματα ενώ δεν κάνετε κάτι για να βελτιώσετε ή να κρατήσετε την φόρμα σας. Σήμερα αν τρέξω 2χλμ θα πρέπει να περιμένει ασθενοφόρο στην άλλη μερίά...ε δεν φταίει το τσιγάρο....εγώ φταίω που έχω να κουνήσω τον κώλο μου 4-5 χρόνια από τον καναπέ. Δεν ήξερα ότι ο νίντζα βγαίνει στην σύνταξη!! Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
lavazutra 2.890 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 18 , 2011 Δεν ήξερα ότι ο νίντζα βγαίνει στην σύνταξη!! Χιαστός.....μινίσκος....τένωντας...σύνδεσμοι....ποτάνα όλα.... Θέλω σαν παλαβός να ξεκινήσω πάλι να γυμνάζομαι...αλλά δεν θέλω να πλακωθώ πάλι στα χάπια....χέσε μέσα Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
gkourmoul1 5.999 Αναφορά μηνύματος Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 18 , 2011 Σίγουρα μπορείς να κάνεις τόση γυμναστική όση χρειάζεται το κορμί για να μην πονάει και για να κρατιέσαι σε φόρμα. 3-4 φορές την βδομάδα όργανα και ψιλοαερόβια χαλαρά χαλαρά. Παράθεση Μοιράσου αυτό το μήνυμα Σύνδεσμος στο μήνυμα Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες
