Jump to content
Αήρ

Τι φαί έχετε σήμερα;;;

Recommended Posts

Σαββατο-Κυριακη το ξεφτυλισα στο φαι. Τοσο που πονουσε το στομαχι. Κατι πιτσες , βρωμες , ταχινια, φυστικοβουτυρα, μισο κιλο κακαο χαλβας, σοκολατες κουβερτουρες για πλακα αυτα. Ευκολα 8-10 χιλιαδες θερμιδες σε ενα 30ωρο και πολυ επεργασμενη ζαχαρη γι αυτο και τα υγρα.

54 το πρωι το Σαββατο , 57+ Δευτερα πρωι. Τρια κιλα πανω αλλα τα περισσοτερα απο αυτα ειναι υγρα. Το νιωθω κιολας οτι γεμισε η κοιλια. Τραβηξε υγρα το λιπος. Εξαφανιστηκε η οχταδα κοιλιακων :P

Για να φυγουν τα υγρα το καλυτερο ειναι η αποχη απο το φαγητο , μονο νερο. Ελεγα να μην φαω τιποτα μεχρι Τεταρτη μεσημερι αλλα ειναι και οι προπονησεις στη μεση. Ισα ισα να συμπληρωνω το bmr .Φρουτα στο μπλεντερ / χυμους και φουλ αποτοξινωση μεχρι να ξαναδω 54 :P

 

Chiomegarhosigmaf%20tautaulambdaomicron1

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Σουφλε της κρισης. Φουλ ζυμαρικο λιγο τυρι γκουντα και ελαχιστο ζαμπον.

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

2 πιτες φλώρικες (λόγω σως και λουκανικου-κοτοπουλου) αλλά το χα βαρεθεί το τζατζίκι με τον γύρο κάθε μέρα(τα κακά του να έχει φίλος σου ένα από τα καλύτερα πιτάδικα) :laugh:

nyfRN8i.jpg

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Μπιφτέκια με αρακά και πατάτες.

Απίστευτο. Ζωγράφισε η γυναίκα σήμερα λέμε...

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Μαυροματικα με πλιγουρι και μαρουλια στο ατμο.

Γουσταρω καργα φασολια. Ειδικα μαυροματικα και μπαρμπουνια

 

IMG_20160225_124124_zpsyzsrxjm9.jpg?w=48

IMG_20160225_124139_zpsx2gi1xkv.jpg?w=48

 

Τροποποιήθηκε από τον mario27

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Xμμμ ειχα καιρο να παρω τορτιγιες. Απο τις αλμυρες κρεπες που εφτιαχνα το καλοκαιρι. Εχω συνδρομη ενα παλικαρι στο youtube και μου εδωσε ιδεα. Ετσι πηρα ενα πακετακι στα ψωνια σημερα. Θα ενημερωσω παλι αυριο με φωτο. 

 

Τροποποιήθηκε από τον mario27

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Μπουριτο φαση σημερα

Στο ενα τορτιγια , απο πανω μαρουλια κ πιπερια στον ατμο, αρακα, λαχανακια βρυξελλων, μανιταρια, μπαμιες κ φασολια μπαρμπουνια σε δυνατη φωτια για να "χαλασουνε" λιγο και μεσα εριξα καροτο κ κρεμμυδι. Τα εριξα 5-10 λεπτα πριν το τελος μεσα στην κατσαρολα καροτο κ κρεμμυδι για να ειναι καπως κρατσανιστα. Ετσι το κανω παντα.

Στο δευτερο τα φασολια και απο πανω λιγολιναροσπορο κομμενο απο μενα για τα καλα λιπαρα 

Υπαρχουν και περαιτερω επιλογες οπως ελιες(λεμε ναι στις ελιες , οχι στο ελαιολαδο), καλαμποκι, σαλτσα ντοματας κτλ

Πριν τα φασολια

IMG_20160227_153755_zps9wjjb36y.jpg?w=48

Μετα

IMG_20160227_153915_zpsef3hwi2z.jpg?w=48

Ετοιμο

IMG_20160227_154044_zpsynhlm0ju.jpg?w=48

 

Δευτερο

IMG_20160227_154455_zpspdckydnf.jpg?w=48

Εφταξα και λιγο φαγοπυρο

IMG_20160227_154633_zpske2zctxh.jpg?w=48

"Δεν τρωνε καλα οι χορτοφαγοι" "δεν υπαρχουν επιλογες στην χορτοφαγια" "θα πεινας ολη μερα"

Wtf?Δεν τα εφαγα ολα γιατι εσκασα.Ηταν τιγκα το στομαχι.

 

 

 

 

 

 

 

 

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Ρεβυθια με πλιγουρι και σαλατα

#ilovethisshit 

Ηταν πολυ πραμα και αυτο το καταλαβα καπου στη μεση. :PΔεν μπορεσα να το τελειωσω ολο. Εμεινε καμια 3-4 μπουκιες

Για το βραδυ εβαλα φακιες και στο μπολακι θα μπει μαρουλι.Δεν τις μουλιαζω ποτε αλλα το εκανα για να γλυτωσω κανα δεκαλεπτο στο βρασιμο. :P

Whey και bcaa δεν ειναι δικα μου, πλεον.

Τα αγορασα Σεπτεμβρη και τα σταματησα Νοεμβρη, ελπιζω να μην δηλητιριαστει ο αδερφος μου :P

 

Edit στο δισκο φαινονται δυο κουτακια. Κουρκουμας και κανελλα ,μαζι με μπολικο (!) πιπερι (x4 ή x5 διαφορετικες ποικιλες και αυτο φαινεται λιγακι)

 

IMG_20160301_123546_zpsm9ezevwg.jpg?w=48

 

IMG_20160301_130918_zps76r4di3b.jpg?w=48

 

 

Τροποποιήθηκε από τον mario27

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Τι έγινε ρε σεις ? Το ρίξατε στη δίαιτα ?

Εγώ πάντως όχι !!!

Πατάτες ογκρατέν

12891136_1222508934445313_10343311775220

και καπάκι σιροπιαστή σοκολατόπιτα κατσαρόλας...!!!

12593842_1225433830819490_84445881697335

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Χθες και σημερα νωρις νωρις για μεσημαεριανο λογο θαλασσας..

uljsi.jpg

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

iny6nn.jpg

 

 

Μοιράσου αυτό το μήνυμα


Σύνδεσμος στο μήνυμα
Μοιράσου σε άλλες ιστοσελίδες

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Επισκέπτης
Απάντησε σε αυτό το θέμα...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...